suplementy na

[...] Wiek: 16 Waga: 70,5kg Wzrost: 184cm Cel treningowy: Ogólnorozwojówka, ewentualne spalenie tłuszczu Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Narazie brak

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : do tej pory zbilansowana: 2,5gB, 5gWW, 1,5gT Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : ZMA, BCAA przed aerobami/muay thai, bialko+carbo po treningu, omega-3 gold, olimp vita-min + Miesiac temu po 4 tyg treningow zmuszony bylem przerwac cykl na [...]

[...] treningowy: masa, lepszy wygląd Staż treningowy na słowni: 6 mies. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: 2500 kcal B-2,6G T-1,3G W-3,5G Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Nowy_99 w dniu 2011-07-10 10:57:18

[...] swojej fachowej porady z zakresu suplementacji. Wiem, że jest tu bardzo dużo osób doświadczonych i znających się na rzeczy, dlatego proszę was o pomoc. Planuje zakupić suplementy, aby poprawić swoją sylwetkę i zredukować nieco kilogramów. Napiszę jakimi produktami jestem zainteresowany i co byście z tego najlepszego wybrali dla mnie. Dodam, [...]

Czy i jakie suplementy mogą pomóc osobom które chorują na rdzeniowy zanik mięśni. Z gory dziękuje.

[...] masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do ławeczki, drążka, sztanga, hantle, expander. obciazenie do 105kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak za 2 miesiące zamierzam coś kupić

[...] Waga: 82 Wzrost: 177-178 Cel treningowy: masa-siła Staż treningowy na słowni: 1,5roku Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): średnie wyposarzenie Dieta: w miarę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2009-03-01 22:05:43

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielka, drążek Dieta: nie do końca, ale jem zdrowo Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Czekam na odpowiedzi. Na siłkę nie mam możliwości powrotu w najbliższym czasie, diety ścisłej też nie jestem w stanie wprowadzić. Pozdr.

[...] Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: Sylwetka Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Troszeczke Tenis Stołowy , Piłka Nożna , Rowery , Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa Siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] wiem to mam zacząć 14 dni od ostatniego strzału, ale nie do końca wiem ile i kiedy. Czy pora dnia ma również jakieś znaczenie. Czy do tego cyklu zastosować jakieś dodatkowe suplementy, aby go wspomóc? Pozdrawiam rmtb Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 77-80 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie [...]

[...] 176 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na słowni : patrz poczatek postu Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, omega3, witaminy, gaspari SP+SO, poza cyklem NOZ IV+reanimator, MZB

[...] zastąpić. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia + gainer

[...] Uprawiane inne sporty: Koszykówka (hobby) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, sztangielki, ławeczka do brzuszków, drążek, prosty atlas (rozpiętki,wyciskanie poziome, wyciąg triceps, prostowanie nóg) Dieta: W trakcie planowania Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka+modlitewnik/hantle/drążek/sztanga ok. 100kg obiążenia. Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : zadne Zażywane suplementy : zadne Swoją przygode z siłownią zaczynam od standardowego planu FBW by georgu: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 12/10/8 Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s [...]

[...] treningowym po powrocie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: bez profesionalnej diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana , Stojaki , Poręcze , Wyciąg górny i dolny , Sztanga , Sztangielki Dieta: Jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko , Węglowodany , Bcaa , omega3 Ostatnio przerabiany plan: Fbw , Fbw 15-10-5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Witajcie. Po paru latach przerwy od siłowni i sportu postanowiłem się przełamać (bo jak nie teraz to kiedy?) i wrócić na siłownię. Przez te kilka lat objadania się śmieciowym jedzeniem, aktywności fizycznej tylko w pracy i trochę wyniszczającym trybem życia przybyło sporo kilogramów. Dziennik założyłem, gdyż może zwiększy on moją motywację do [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 10 msc. Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2009-02-06 22:45:35

[...] Uprawiane inne sporty: Kick boxing 2-3 x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest jako taka, leszcz nie zawsze mogę się do niej stosować Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Storm i Shock, gainer i białko(uzupełnienie diety) Omega 3 i Animal Flex

[...] box Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : własna siłownia (sztanga, sztangielki, drążek) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Moje pytanie brzmi: Jak połączyć treningi boxu z siłownią... Zamierzam zacząć trenować box i nie ukrywam, że będzie to bardziej w celach rekreacyjnych i [...]